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陆恒从罗莎、张歆怡的意识海里得到她们修炼媚术的一个重要环节，就是采集日精月华。
天地之间自然中的日精和月华，是修行中的必修。采集日精月华可是补益身体，使人的元气更加充沛，把滞留或是郁结在体内的病灶祛除。
采集日精的有时间段的，在每个月的初一，这天叫做朔日，是太阳与出现的月亮阴阳合应，刚刚出生新气，是取日精的最佳时间，而初一到初五则可以采集日精。
采集月华的也有时间段，选择每月的十五前后各一天（十四，十五，十六）。这三天叫做望月，是月亮吸太阳精华最饱满的时机，叫做金水盈满，精华之气正旺正是采集月华的最佳时机。
修行是很不容易的，如果初一和十五是阴天或是雨雪天，那么就不能采集。采集月华也是一样，若是十四，十五，十六这三天也是阴天不出现满月或是雨雪天气。也是不能采集。如果过初一到初五，十四，十五，十六这几天。太阳偏斜，月亮亏缺，精华不足，最不宜采集。
采集日精，早上5点至9点，在于高处，环境一定要清幽，树林和山顶最为合适。默对太阳，调匀呼吸，用鼻子呼吸，用嘴细细的吞吸太阳的精华，等含满一口之后，闭住呼吸，慢慢咽下，用意念引致丹田，连续七次，做完之后，静坐存思半小时，收工完毕。
采集月华的方法和采集日精的方法一样，不过时间却要改在晚上7点至11点。同样含满一口之后，闭住呼吸，慢慢咽下，用意念引致丹田。连续七次，做完之后，静坐存思半小时。
陆恒从她们的修炼方法里得到启示，学会了采集日精提升自己纯阳功的办法，此后每个月的初一到初五，如正逢晴天，就到白云巅上面，默对太阳，调匀呼吸，运转纯阳功，吸收日之精华。
罗莎和张歆怡决定归顺陆恒之后，便想让她们其余十个姐妹早日从魔都撤出，来到天马。
陆恒否决她们的做法，他不想一下子就面对十二个女杀手，担心其中有人心生叵测，有些难以应付，便道：“魔都基地不可丢弃，这样吧，每一个月轮换两个人过来天马跟随我修炼，其他人继续在魔都执行任务，以后接杀人任务只捡恶贯满盈之辈，那些良善者就找借口脱掉。”
罗莎和张歆怡也不想放弃魔都基地，听陆恒这样一说，尽皆大喜。
陆恒看了一下时间，已近晚上十二点钟，便让管家沈怡君给罗莎和张歆怡安排了两间客房。
罗莎和张歆怡这次被陆恒恩威并施地收拾得服服帖帖，不敢对陆恒产生什么妄念，都乖乖地休息去了。
而陆恒其他的女人或者在勤奋地修炼长春功，或者在做自己的工作，或者早就睡觉了，没有一个人来打扰陆恒。陆恒看已经到了子时，正是肝脏排毒的时候，这个时候要静卧休息，他匆匆洗了一个澡，吹干头发，就要卧床休息。
段春华在隔壁房间里，喂完孩子，感到自己那里依然涨涨的，似乎还有很多未曾被孩子吸走，而她将近两个月大的孩子已经香甜入睡了。段春华忘了拿吸器了，她听说如果不及时挤出来，很容易发炎，水也会越来越少，她就拿着一个玻璃杯，努力往那个杯子里挤，过了一会儿，就挤了半杯。
就在这个时候，段春华听到隔壁卧房里传来陆恒在浴室洗澡的声音，继而洗澡的水声停止了，又听到电吹风的声音，想必陆恒正在吹头发。
段春华看着手中玻璃杯里白色的液体，鼓足了勇气，起身，拉开门，看到外面的走廊静悄悄的，没有其他人，她再次鼓足了勇气，走到陆恒的卧房门前，轻轻地敲了三下房门。
陆恒以为是之前某个和他发生过关系的红颜知己怕他难耐寂寞过来安慰他，习惯裸睡的他光着身子，打开了房门。
段春华看着陆恒剑拔弩张，惊讶地睁大眼睛，她张大嘴巴，似乎要叫出声来。
陆恒怕惊扰到其他人，赶紧捂住段春华的嘴巴，把她拉了房间里面，然后轻轻关上了房门。
陆恒现在和段春华还没有任何暧昧关系，只是把她当成普通朋友，在她面前光着身子很不习惯，特别是当她妩媚明亮的眼睛还紧紧地盯着陆恒的下体时，陆恒更感到有几分尴尬，连忙扯了一个浴袍披上。
陆恒收起自己的尴尬，尽量保持自然平和的笑容：“段姐姐，这么晚了，你有什么事情吗？”
段春华羞不可支，将手里的玻璃杯递给陆恒。
陆恒以... -->>
陆恒从罗莎、张歆怡的意识海里得到她们修炼媚术的一个重要环节，就是采集日精月华。
天地之间自然中的日精和月华，是修行中的必修。采集日精月华可是补益身体，使人的元气更加充沛，把滞留或是郁结在体内的病灶祛除。
采集日精的有时间段的，在每个月的初一，这天叫做朔日，是太阳与出现的月亮阴阳合应，刚刚出生新气，是取日精的最佳时间，而初一到初五则可以采集日精。
采集月华的也有时间段，选择每月的十五前后各一天（十四，十五，十六）。这三天叫做望月，是月亮吸太阳精华最饱满的时机，叫做金水盈满，精华之气正旺正是采集月华的最佳时机。
修行是很不容易的，如果初一和十五是阴天或是雨雪天，那么就不能采集。采集月华也是一样，若是十四，十五，十六这三天也是阴天不出现满月或是雨雪天气。也是不能采集。如果过初一到初五，十四，十五，十六这几天。太阳偏斜，月亮亏缺，精华不足，最不宜采集。
采集日精，早上5点至9点，在于高处，环境一定要清幽，树林和山顶最为合适。默对太阳，调匀呼吸，用鼻子呼吸，用嘴细细的吞吸太阳的精华，等含满一口之后，闭住呼吸，慢慢咽下，用意念引致丹田，连续七次，做完之后，静坐存思半小时，收工完毕。
采集月华的方法和采集日精的方法一样，不过时间却要改在晚上7点至11点。同样含满一口之后，闭住呼吸，慢慢咽下，用意念引致丹田。连续七次，做完之后，静坐存思半小时。
陆恒从她们的修炼方法里得到启示，学会了采集日精提升自己纯阳功的办法，此后每个月的初一到初五，如正逢晴天，就到白云巅上面，默对太阳，调匀呼吸，运转纯阳功，吸收日之精华。
罗莎和张歆怡决定归顺陆恒之后，便想让她们其余十个姐妹早日从魔都撤出，来到天马。
陆恒否决她们的做法，他不想一下子就面对十二个女杀手，担心其中有人心生叵测，有些难以应付，便道：“魔都基地不可丢弃，这样吧，每一个月轮换两个人过来天马跟随我修炼，其他人继续在魔都执行任务，以后接杀人任务只捡恶贯满盈之辈，那些良善者就找借口脱掉。”
罗莎和张歆怡也不想放弃魔都基地，听陆恒这样一说，尽皆大喜。
陆恒看了一下时间，已近晚上十二点钟，便让管家沈怡君给罗莎和张歆怡安排了两间客房。
罗莎和张歆怡这次被陆恒恩威并施地收拾得服服帖帖，不敢对陆恒产生什么妄念，都乖乖地休息去了。
而陆恒其他的女人或者在勤奋地修炼长春功，或者在做自己的工作，或者早就睡觉了，没有一个人来打扰陆恒。陆恒看已经到了子时，正是肝脏排毒的时候，这个时候要静卧休息，他匆匆洗了一个澡，吹干头发，就要卧床休息。
段春华在隔壁房间里，喂完孩子，感到自己那里依然涨涨的，似乎还有很多未曾被孩子吸走，而她将近两个月大的孩子已经香甜入睡了。段春华忘了拿吸器了，她听说如果不及时挤出来，很容易发炎，水也会越来越少，她就拿着一个玻璃杯，努力往那个杯子里挤，过了一会儿，就挤了半杯。
就在这个时候，段春华听到隔壁卧房里传来陆恒在浴室洗澡的声音，继而洗澡的水声停止了，又听到电吹风的声音，想必陆恒正在吹头发。
段春华看着手中玻璃杯里白色的液体，鼓足了勇气，起身，拉开门，看到外面的走廊静悄悄的，没有其他人，她再次鼓足了勇气，走到陆恒的卧房门前，轻轻地敲了三下房门。
陆恒以为是之前某个和他发生过关系的红颜知己怕他难耐寂寞过来安慰他，习惯裸睡的他光着身子，打开了房门。
段春华看着陆恒剑拔弩张，惊讶地睁大眼睛，她张大嘴巴，似乎要叫出声来。
陆恒怕惊扰到其他人，赶紧捂住段春华的嘴巴，把她拉了房间里面，然后轻轻关上了房门。
陆恒现在和段春华还没有任何暧昧关系，只是把她当成普通朋友，在她面前光着身子很不习惯，特别是当她妩媚明亮的眼睛还紧紧地盯着陆恒的下体时，陆恒更感到有几分尴尬，连忙扯了一个浴袍披上。
陆恒收起自己的尴尬，尽量保持自然平和的笑容：“段姐姐，这么晚了，你有什么事情吗？”
段春华羞不可支，将手里的玻璃杯递给陆恒。
陆恒以... -->>
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