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，八荒**惟我独尊功威力奇大，却有一个不方便之处，那便是每三十年，便需要返老还童一次，还童之后，功力打回原形。想要回复功力，便需每日重修，每一日便是一年，一日后回复到7岁时的功力，第二日回复到8岁之时，第三日回复到9岁，每一日便是一年，而且午时须得吸饮生血，方能修炼。
此内功主攻手少阳三焦经（内分泌系统），修炼时必须吸饮鲜血，不然无法修炼，这点与逍遥派基本宗旨不符，为童姥自创，原本必无此现象，等功力大成之日，便可无后遗症，只是天山童姥功力将成却被李秋水暗害，差点走火入魔，便无法恢复，所以需要在午时吸饮生血方能修炼。
陆恒这些红颜知己在陆恒的护法下，不用担心像天山童姥那样被李秋水偷袭，不会走火入魔，所以也不用在午时吸饮生血。
这内功原名纯阳至尊功，属至阳，原本不适合女子修炼，童姥心高气傲，将至阳功倒转修炼为至阴，并易名为八荒**惟我独尊功。天山童姥修炼此门内功时年仅六岁，因而身材矮小，二十六岁本练功有成，却遭李秋水暗算，自此身材永如女童。天山童姥自六岁起练这功夫，36岁返老还童，花了30天时光。66岁返老还童，那一次用了60天。96岁，再次返老还童，便得有90天时光，方能回复功力。
这门功夫天山童姥练得太早，6岁时开始修习，数年后内功的威力便显了出来，只可惜天生三焦失调，永远是八六岁的模样，天山童姥的名字也因此而来。
陆恒的红颜知己最小的当属严冰冰，十八岁的她开始修习，将来修炼到家，想要让容貌保持在什么年纪都行，其他的大部分都是成年女人，她们的容貌以后最年轻的时候也是她们刚开始修炼的时候，绝对不会出现天山童姥那样的怪现象。
陆恒先把这套改善后的功法传给体内先天元阴真气最为充沛的周霞，周霞练功时盘膝坐下，右手食指指天，左手食指指地，口中嘿的一声，鼻孔中喷出了两条淡淡白气，吐出来的白气缠住她脑袋周围，缭绕不散，渐渐愈来愈浓，逐渐成为一团白雾，将她面目全都遮没了，跟着只听得她全身骨节格格作响，犹如爆豆。过了良久，爆豆声渐轻渐稀，跟着那团白雾也渐渐淡了，见周霞鼻孔中不断吸入白雾，待得白雾吸尽，周霞睁开双眼，缓缓站起，有六千点先天元阴真气的帮助，她轻轻松松地达到了这套功法的第二阶。
虽然眼见着周霞修炼成功，但其他的女人们畏惧于变成天山童姥那副模样，一直摇头，坚决不练，陆恒灵机一动，便把吓唬人的功法名字“八荒**惟我独尊功”改名为长春功，说这个长春功是道教得道的女修道者留下来的。除了周霞之外，其他的女人们都相信了陆恒的说辞，开始跟着陆恒修炼。
陆恒本身修炼的是纯阳功，先天功、九阳神功、八荒**唯我独尊功只是纯阳功遗留在人间的残篇罢了，陆恒修炼的纯阳功不适合女人修炼，陆恒只好找到被天山童姥改良好的八荒**唯我独尊功给自己的女人们修炼，只要有他护法，这些女人就不会出现天山童姥走火入魔的情况，就不必生饮鲜血。
这些女人天资有高有低，但修炼这种逆天的功法，不管天资有多么笨，日积月累，总有所成，再加上陆恒的体质异于常人，他的生命精华能够让每个和他亲热过的女人都容光焕发，这样一来，和他欢好的女人就算到了五六十岁甚至更成熟的年纪，依然像原来刚开始修炼长春功的样子，比如四十一岁的蒋艳琴现在看起来像是三十一岁的，她修炼了长春功以后，她的容貌就一直停留在三十一岁的状态。
在教会所有女人学会长春功之后，陆恒又教了她们天山折梅手。
天山折梅手是逍遥派另一项绝学，虽然只有三路掌法，三路擒拿法，一共六路武功，但包含了逍遥派武学的精义，掌法和擒拿手之中，含蕴有剑法、刀法、鞭法、枪法、抓法、斧法等等诸般兵刃的绝招，变法繁复。每一路口诀虽然只有十二句八十四个字，但非常拗口，接连七个平声字后，跟着是七个仄声字，这首歌诀的字句与声韵呼吸之理全然相反，实则是调匀真气的法门。口诀虽只八十四个字，但涵盖的内容可是包罗万有。
天山折梅手另一高明之处，还在于它在逆境情况下可以脱困，只是此功以深厚内力为基础，内功越高，折梅手功效越大。总的来说，论掌力威猛，降龙、黯然平分秋色，论掌法精妙，天山折梅手独一无二。
等她们的长春功练到一定程度，陆恒才教给她们天山折梅手，因为天山折梅手是逍遥派高深武功，必须内力深厚人士才可练习，如果武功低级人士误练此功，会经脉气息大乱，严重可瘫痪。
，八荒**惟我独尊功威力奇大，却有一个不方便之处，那便是每三十年，便需要返老还童一次，还童之后，功力打回原形。想要回复功力，便需每日重修，每一日便是一年，一日后回复到7岁时的功力，第二日回复到8岁之时，第三日回复到9岁，每一日便是一年，而且午时须得吸饮生血，方能修炼。
此内功主攻手少阳三焦经（内分泌系统），修炼时必须吸饮鲜血，不然无法修炼，这点与逍遥派基本宗旨不符，为童姥自创，原本必无此现象，等功力大成之日，便可无后遗症，只是天山童姥功力将成却被李秋水暗害，差点走火入魔，便无法恢复，所以需要在午时吸饮生血方能修炼。
陆恒这些红颜知己在陆恒的护法下，不用担心像天山童姥那样被李秋水偷袭，不会走火入魔，所以也不用在午时吸饮生血。
这内功原名纯阳至尊功，属至阳，原本不适合女子修炼，童姥心高气傲，将至阳功倒转修炼为至阴，并易名为八荒**惟我独尊功。天山童姥修炼此门内功时年仅六岁，因而身材矮小，二十六岁本练功有成，却遭李秋水暗算，自此身材永如女童。天山童姥自六岁起练这功夫，36岁返老还童，花了30天时光。66岁返老还童，那一次用了60天。96岁，再次返老还童，便得有90天时光，方能回复功力。
这门功夫天山童姥练得太早，6岁时开始修习，数年后内功的威力便显了出来，只可惜天生三焦失调，永远是八六岁的模样，天山童姥的名字也因此而来。
陆恒的红颜知己最小的当属严冰冰，十八岁的她开始修习，将来修炼到家，想要让容貌保持在什么年纪都行，其他的大部分都是成年女人，她们的容貌以后最年轻的时候也是她们刚开始修炼的时候，绝对不会出现天山童姥那样的怪现象。
陆恒先把这套改善后的功法传给体内先天元阴真气最为充沛的周霞，周霞练功时盘膝坐下，右手食指指天，左手食指指地，口中嘿的一声，鼻孔中喷出了两条淡淡白气，吐出来的白气缠住她脑袋周围，缭绕不散，渐渐愈来愈浓，逐渐成为一团白雾，将她面目全都遮没了，跟着只听得她全身骨节格格作响，犹如爆豆。过了良久，爆豆声渐轻渐稀，跟着那团白雾也渐渐淡了，见周霞鼻孔中不断吸入白雾，待得白雾吸尽，周霞睁开双眼，缓缓站起，有六千点先天元阴真气的帮助，她轻轻松松地达到了这套功法的第二阶。
虽然眼见着周霞修炼成功，但其他的女人们畏惧于变成天山童姥那副模样，一直摇头，坚决不练，陆恒灵机一动，便把吓唬人的功法名字“八荒**惟我独尊功”改名为长春功，说这个长春功是道教得道的女修道者留下来的。除了周霞之外，其他的女人们都相信了陆恒的说辞，开始跟着陆恒修炼。
陆恒本身修炼的是纯阳功，先天功、九阳神功、八荒**唯我独尊功只是纯阳功遗留在人间的残篇罢了，陆恒修炼的纯阳功不适合女人修炼，陆恒只好找到被天山童姥改良好的八荒**唯我独尊功给自己的女人们修炼，只要有他护法，这些女人就不会出现天山童姥走火入魔的情况，就不必生饮鲜血。
这些女人天资有高有低，但修炼这种逆天的功法，不管天资有多么笨，日积月累，总有所成，再加上陆恒的体质异于常人，他的生命精华能够让每个和他亲热过的女人都容光焕发，这样一来，和他欢好的女人就算到了五六十岁甚至更成熟的年纪，依然像原来刚开始修炼长春功的样子，比如四十一岁的蒋艳琴现在看起来像是三十一岁的，她修炼了长春功以后，她的容貌就一直停留在三十一岁的状态。
在教会所有女人学会长春功之后，陆恒又教了她们天山折梅手。
天山折梅手是逍遥派另一项绝学，虽然只有三路掌法，三路擒拿法，一共六路武功，但包含了逍遥派武学的精义，掌法和擒拿手之中，含蕴有剑法、刀法、鞭法、枪法、抓法、斧法等等诸般兵刃的绝招，变法繁复。每一路口诀虽然只有十二句八十四个字，但非常拗口，接连七个平声字后，跟着是七个仄声字，这首歌诀的字句与声韵呼吸之理全然相反，实则是调匀真气的法门。口诀虽只八十四个字，但涵盖的内容可是包罗万有。
天山折梅手另一高明之处，还在于它在逆境情况下可以脱困，只是此功以深厚内力为基础，内功越高，折梅手功效越大。总的来说，论掌力威猛，降龙、黯然平分秋色，论掌法精妙，天山折梅手独一无二。
等她们的长春功练到一定程度，陆恒才教给她们天山折梅手，因为天山折梅手是逍遥派高深武功，必须内力深厚人士才可练习，如果武功低级人士误练此功，会经脉气息大乱，严重可瘫痪。